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久久

　　在这个
时节该如
 何调理养生？宋曙 
霞认为， 在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。