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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食
 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。