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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。 另

外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。