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在这个时
节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽”，也
  就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。