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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春芽”，也
就是说这个 季 节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。