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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等   ， 禁食或少
 食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。