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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等   ，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。