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　　在
这个时节该如何调

理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。