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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节可 
吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。