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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。