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　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等

，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食
物  ，以免肝火
上
炎。