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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋 曙 霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝
 柔肝。另外， 俗语称“
 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。