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　　在这个时节该如
何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。