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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、  荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或 
少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。