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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食

上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭  菜、香菜  、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。