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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝  火上炎。