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　　在这 个时节该如何
调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等
，以疏
 肝柔肝。 另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。