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　　在这个时节该如何


调理养生？
宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。