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在这个时节该如何 
调理养  生？ 宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜 、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，
 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。