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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。