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妇三级

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。