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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为
，在饮食 
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。