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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上

可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。