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　　在  这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，  如韭菜、香
菜、葱、蒜
 
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。