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　　在这个时节该如何调理养生 ？

宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等
，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。