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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱
、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。