天天干
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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳  气味  的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。