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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。