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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。