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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春 日

吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。