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　　在这 个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 
 ，俗语称“ 
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。