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　　在这个时节该如何调理养生？宋

 曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
 鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。