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　　在
这个时节该如
何调理养生？  宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说这个季 节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。