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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等 
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。