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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬 菜，如 韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等

，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火
上炎。