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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。