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　　在这 
个时 节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。