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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞
认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。