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年97

　　在这个 时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。