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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。