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　　 在这个时节该如何调理
养生 ？宋
曙
 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。