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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜
、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
 激食物，以免肝火上炎。