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　　在这 个时节 该如何
调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，
以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日

吃春芽”，也
就是 说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

， 以免肝火上炎。