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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔  肝。另 
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。