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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有 芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。