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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，
 也就是 说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，
 以免肝火上炎。