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 在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 


蔬菜，如 韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食

辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。