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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有 芬芳气

味 的 蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以 疏肝柔肝
。
另 外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。