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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。