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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。